女子養生秘訣

女子養生秘訣 黄帝內經 中醫 徐文兵



順應生命規律變化去做事。 提早告知、免得將來後悔！

三十前人找病 三十後病找人。早熟必早衰。



中國人的體質和西方人不一樣 不要跟人家學

喝熱水 每次喝三口

薑棗茶：生薑8片、紅棗「補血」12枚。胃寒、暖脾胃。

腎虛：遺尿 流產

少吃甜食

補腎：杜仲 何首烏〔需炮製加蜜〕



女子〔陰－任脈〕以七年為一周期

男子〔陽－督脈〕以八年為一周期



腹面陰〔太沖脈〕 後背陽

女子含胸〈不挺胸〉拔背



一七 7歲 長牙 腎氣盛

二七 14歲 天癸至 例假

三七 21歲 眞牙生 充盈自己 結婚

四七 28歲 筋骨堅 生子

五七 35歲 黃臉婆

六七 42歲 六腑衰

七七 49歲 任脈虛 更年期 點火就著 易激怒 【虛火不正；生氣／哭】需關愛。

八七 56歲 由陰轉陽

九七 63歲



六腑：

抬頭紋、橫紋－胃

眉－三焦

眼內角、川紋－膀胱 前列腺

眼角紋－胆

颧骨－小腸

口唇－大腸