向日葵: 5月 2010

2010年5月26日星期三

微笑人生

笑一笑喲

寄件者百合花

哇賽！該減肥了！摳不到屁股了 .......

寄件者百合花

THESE MORNING WALKS ARE KILLING ME!
老闆，以後不跟您散步了，我累死了！

Hey...gimme my BALL back. !
ㄟ —— ，我命令你、把球還給我！

WHAT PETS DO WHEN WE'RE AT WORK.
老闆不在家

真搞不懂，主人用這種牙刷!

寄件者百合花

老闆，快來！我怎麼會比你行呢？

寄件者百合花

冬暖夏涼、鳥語花香

寄件者百合花

老伴，快來！精彩的來囉

寄件者百合花

這種玩意，會比我舔的乾淨嗎 !

寄件者百合花

別亂來

寄件者百合花

該用幾號的？

寄件者百合花

朋友，夠可憐了，出來透透氣吧

寄件者百合花

哇，我不想活了

寄件者百合花

抓鼠，有啥難？

寄件者百合花

HAVE YOU SMILED TODAY ？

你今天笑了嗎？

It is done by moving the corners of the mouth upward.

把嘴角往上翹起來

寄件者百合花

LET ME SHOW YOU HOW..............
來！我示範給你看

寄件者百合花

NOW PASS IT ON, AND MAKE SOMEONE ELSE SMILE!!!

請把相片轉寄給其他人，讓別人也樂一樂！！！

Just in case nobody has smiled at you today.

萬一今天沒人! 對你微笑 —— 我來對你笑 ..

寄件者百合花

Smile since you were kids

寄件者百合花

To be beautiful when you grow up

Even your beauty faded...but still look so happy

寄件者百合花

No matter what bad things happen to you but Keep A Smile on your face..

and me too.

寄件者百合花

最好別生氣身體會留下痕跡

文章來源：生命時報

愛生氣的人很難健康，更難長壽。

但在日常生活中，人們免不了要生五種氣：

1 閒氣 2 怨氣 3 悶氣   4 賭氣 5 怒氣。

我國首批國醫大師，中國中醫科學院、
中國工程院院士程莘農教授告訴《生命時報》記者，

要養生，關鍵就要會(生氣) 會散氣

如果氣散不掉，很多疾病都會由此而發。

五種氣最好別生

退休後，為了排解寂寞，許多老人每天都樂意到小區花園找朋友扎堆打牌，雖說不輸房不輸地，但玩起來那爭強好勝的勁兒，常常因為出錯一張牌或多說一句話，就爭得面紅耳赤，甚至氣得血壓升高。

這就是人們常說的“生閒氣”。

商務版的《現代漢語詞典》中對“閒氣”的解釋是

“為無關緊要的事情生氣”。

中國健康教育首席專家洪昭光教授說，

一個人健康與否，很大程度上跟心理狀態有關。

心態不好，沒氣找氣的老人更愛生病。

怨氣來源於一種怨恨的情緒。
2009年7月，媒體報道，家住甘肅蘭州市的七旬老人閻政平，在其居住小區附近的人行橫道?
W? A對過往違章車輛投擲磚頭近30次，砸中14輛。
老人為什麼產生這種過激行為呢？

中國人民公安大學法律! 系! 余淩雲教授指出，這是一種情緒的發泄，
來源於對違章駕駛危害生命的痛恨，也就是一股怨氣。

悶氣多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見“晴天”。

這種悶氣也是一種“冷暴力”，無形中會對人體進行傷害。
衛生部生命倫理專家組專家袁鐘教授說，夫妻間生悶氣最傷害身體。

人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。

每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。

有新聞報道，某男子由於不滿銀行排隊時間過長，
就分100次，每次1元，取出100元錢。

這種賭氣的結果，往往最受傷的是自己。

對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。

怒傷肝

憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。

這種氣如果不加控制，危害最大。

身體會留下生氣的痕跡

人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣
這在《黃帝內經》中就有說明。

中華醫學會老年醫學分會常務委員、
中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授指出，

生一次氣毀一次健康

生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同

會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。

長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。

從外表看，脾氣火暴，經常? B? 騕o怒狀態的人，多數會禿頂。

嚴重的還會使頭頂變尖

程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。

美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑
，而且腦細胞衰老明顯加快。

從中醫角度分析，發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。

嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。

如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內形成血瘤。

生氣導致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴重的後果就是失眠。

張國璽說，他在臨床上曾遇到過!

一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。

血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。

如果生了氣散不出來，比如悶氣

，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯

，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，
也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。

愛生氣的人還易得癌。

袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者

思考後認為，“氣、急、累”正是他們患病的真正原因。

    讓“氣”在體內更順暢

當人生氣時，氣流在體內處於一種紊亂狀態。

袁鐘介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢起來。
中國中醫科學院養生學專家羅衛芳教授也告訴記者，

調神順氣養生主要包括以下幾個方面：

一是難得糊塗。

還沒發生的事，別想太多；

正在發生的事，別過於困擾；

已經發生的事，就由它去吧。

二是順應季節。

春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。

讓精神隨外界環境而變化。

三是節制情感。“忍一時之氣，免百日之憂。”

四是要有精神寄託。

可以欣賞音樂，也可以養花弄草。

老人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。

此外，過於愛生氣的老人，也有可能是患了“老年抑鬱症”。

據世界衛生組織統計，60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率
為7%—10%，

患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人，發病率更高達50%。

這樣的老人要想調整心態，每天一定要做到“325”：大笑 3分鐘

笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，

讓抑鬱慢慢減少；

忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”

放下煩惱會感覺無比輕鬆。

生氣不超過2分鐘，要記住，惹你生氣?   漱! H，不要氣他，

原諒別人也就是原諒自己。

聖嚴師父vs索甲仁波切

張艾嘉－終身志工

寄件者向日葵

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寄件者向日葵

聖嚴師父vs李連杰

道心之中有衣食衣食之中無道心

聖嚴師父vs林懷民老師

準備好自己！

寄件者向日葵

忙沒有關係、
不煩就好！！

情緒的四放每一個人難免都有情緒。

正面的情緒是積極、樂觀；

負面的情緒是沮喪、悲觀、消極、挫折感。

情緒管理有四種方法：

一、放鬆

二、放下

三、放開

四、放空

我們姑且稱之為「四放」。

第一個方法是「放鬆」，現代人最需要身、心放鬆。

站在台北車站前面完全無法停下腳步，總是被後面的人推擠得不由自主的往前衝，人海茫茫，不知前往何處，衝進地獄也不自知。

所以現在的人最重要的是「身、心放鬆」。

我引用一個故事：佛住世時，阿難尊者一直跟在佛的身邊，從佛那裡聽到不少法門。在慕道者眾多，導師不能分身兼顧時，阿難也教學生。

有一個彈印度古琴的在家人，名叫「億耳」，他的音感很好，很會彈琴。阿難尊者教億耳用數息的方法襌修。

億耳因為怕數息數錯，開始非常緊張，到最後心煩氣躁，
於是告訴阿難尊者：「你教我數息，卻讓我很緊張，心更亂。」

阿難聽了很驚訝，但他無法教億耳去掉心煩氣躁的毛病。

億耳於是去問佛陀，佛陀告訴他：「你很會彈琴，一定知道
弦太鬆會如何？太緊又會如何？」

億耳回答：「弦太緊會斷，弦太鬆會彈不出好音樂。」

佛說：「襌修的道理也是鬆而緊，緊而鬆。

該緊則緊，該鬆則鬆，最重要的是身心放鬆。」

懂得身心放鬆，就懂得修行的道理。

可是太放鬆，就要緊一點。

第二個方法是「放下」。

有句成語說：「失之東隅，收之桑榆」、「塞翁失馬，焉知非福」。

要先「捨」才能「得」，不捨就不得。

我們不肯放下，是因為我們都是「貪得無厭」
，怕手中的東西一放下，就會被別人拿走，
於是抓得越緊，就越不能得到新的東西。

各位朋友，如果你一時失掉地位或事業，不必傷心，如果你現在是經理，不肯放下經理這個職位，就可能會得不到副總經理，甚至是總經理的位子。你一定要放掉一樣東西，才能得到另一樣東西。

生命中有很多東西是不能兼得的。

第三個方法是「放開」。

我們為何怕東西丟掉呢？因為我們怕放開了這個東西，就不再是我們的了。如果換一個角度來思考，你放開的東西，是不會喪失的。

比如你放開心胸，可以接納更多的人、事、物，可以得到新的成長。
再比如說，因為成見，你越討厭的人、事、物，你就越無法從他們那裡學習到他們的經驗、長處，也無法接觸新事物。

即使你是一個佛教徒，也要開放心胸去接納不同的宗教，這樣當你接觸到別的宗教時，就可以學到別的宗教的方法、教義。你也可以從天主教、基督教朋友那裡學到佛教徒所沒有的東西，

多開放就可以多吸收新的東西。

第四個方法是「放空」。

完全放空就可以擁有一切

放得越空，便擁有越多；放得越少，就越苦悶。

我們在一間小小的屋子裡，就會感覺不自由，因為觸目所及都是牆壁，就束縛了自己。如果是在大自然中，那種一望無際的草原、森林、
天空，讓我們感覺很開放，好像和大自然合而為一。

我們可以利用外境來放空自己，到高山，到西藏喜馬拉雅山上，
放眼望去，一片湛藍的天空，毫無邊際的蒼穹，就把自己給放空了。

佛教有一個著名的故事：一位學問很好的教授，有一天，他想向寺裡的老和尚請教問題，他到和尚的方丈室坐下，滔滔不絕談他對佛教的看法。他說：「我今天是來向您請教的。」

老和尚一句話也沒說，只是拿著茶壺，往杯子一直倒茶水，杯子都裝滿了，他還是不斷地倒水，水不斷流到杯外。

教授看了，疑惑地問：「老和尚，你是不是頭腦有問題？為什麼水滿了，還是一直倒水？」

老和尚笑著對他說：「這就對啦，你說你來向我請教問題，
你卻一直在講話，你的心是滿的，怎麼能容得下我給你的新東西？」

要學東西，一定要把自己的身心都放空，

這樣才能學到新的東西。

若不能放空，就還有「相」在。

放鬆、放下、放開、放空，四放可以管理好情緒，
對人生和事業都會有很大的幫助。

2010年5月25日星期二

慈眼視眾生

迎向光明

2010年5月24日星期一

老天爺笑了

人間智慧-帶快樂回家

寄件者百合花

宋代菩薩像

佛菩薩永遠帶著微笑，慈眉善目關懷我們

到一個朋友家去做客，出了電梯
，見門口赫然掛了一塊小木牌，上書：

「進門前，請脫去煩惱、回家時，帶快樂回來。」

進屋後，果見男女主人一團和氣，兩個孩子大方有禮
，溫馨、和諧充盈著整個屋子。

我自然詢問起那塊木牌，女主人笑著望向男主人：「你說」。

男主人則溫柔地瞅向女主人：「還是你說，因為這是你的創意。」
最終，女主人輕緩地說開了：「有一回我回家，在電梯的鏡子
看到一張睏倦、灰暗的臉，一雙緊擰的眉毛、煩惱的眼睛，
把我自己嚇了一大跳。

於是我想，當孩子、丈夫面對這樣愁苦陰沈的面孔時
會有什麼感覺？
假如我面對的也是這樣的面孔，又會有什麼反應？

我想到孩子在餐桌上的沈默、丈夫的冷淡…
第二天我就寫了一塊方木牌釘在門上以提醒自己。
結果，提醒的不只是我，而是一家人

奇蹟就這樣出現了。

而且，不僅是我們一家人，到我家的客人也都變得
歡歡喜喜……」
好有智慧、好可愛的女人。

天下的好與壞、幸與不幸、快樂與痛苦
常常是一體的兩面。

一念之間的轉換，就呈現出截然不同的世界。

心若改變，態度就會改變

態度改變，習慣就會改變

習慣改變，人生就會改變

改命改運不如改個性

個性一改

福氣自然來

寄件者百合花

2010年5月23日星期日

各有風情

挺有趣的

寄件者向日葵

真的要加油

真是糟糕，本來以為只有下一代比不上大陸人的積極上進，沒想到 .......

最近到塔塔加去，發現那裡的臺灣獼猴，有向人要食物的現象 ........

可是 .... ... 到大陸峨嵋山上之後又發現驚人的一幕 ................................................

寄件者向日葵

台灣獼猴 - 要加油了 .......... >_< 你看人家大陸的獼猴多上進阿 !~~

2010年5月22日星期六

非洲人跟猴跑－找到水

儍猴兒緊張又不肯放手－害自己驚嚇不止一下下！實在好笑又堪愍！

2010年5月21日星期五

小心上當

毒蟲用來偷渡毒品的水瓶，事實是藏有機關的，因此出、入國境（包括任何國家..尤其是泰、緬、越等東南亞國）時，千萬別替不認識的人拿水瓶。
別因自己的善意而引禍上身（某些國家將運毒者判處死刑或監禁）。

人本文化

【人本】森小故事：另一種文化

◎林青蘭

每個學期，森小都會幫當期的父母開十堂父母成長課程，這一晚史老師主講，他提出一個有意思的觀點，說台灣社會有兩種文化，一種，菜場文化；另一種，人本文化。

菜場文化，沒有貶損的意思，只是取菜巿場裡慣常有的對立相爭的喊價氣氛，用來形容不同意見的人各持己見的狀態（你看電視螢幕裡常有人示範著的，便是）；而人本文化，用來點出人可以理性表達、溝通彼此的想法，因而更了解人的過程。

史老師特別強調，爸媽和孩子的相處，不能是「菜場文化」，而應該是「人本文化」。

我聽著，覺得有趣，因為，森小的狗兒們也正展現了兩種不同的文化樣貌，一種，彼此對吼且互咬，叫聲連連哄吵著；另一種，面對來者的嘶吼，且由它，等著—等對方平息了，再向自己前進的路子走去！

這不同的狗文化的展現者，叫妹妹。

就在小小狗米鹿來到森小的第三個星期，森小又來了一隻新狗，米鹿六個月大，牠七個月大。

「妹妹」怎麼會來到森小？以下的「給孩子的公告」可以說明一些—

孩子們：

今天，從動物醫院領回的新狗，人們稱和牠同品種的狗叫「古代牧羊犬」，牠有個名字叫「妹妹」。

如果，你覺得牠的眼睛有點「恐怖」—因為兩個眼球顏色不一樣，那是因為，我們習慣看到兩眼一樣的，所以不習慣，而會有怕怕的感覺，這是正常的反應，一段時間以後，大家就會習慣了。

原來牠是有主人的，但因為主人要出國工作，不能再照顧牠，託動物醫院幫忙找新主人。所以，牠在動物醫院的籠子裡待了兩個月。一方面是沒有人要認養，另方面是牠生了重病。

動物醫院進出的是身體有狀況的動物，這兩個月裡，妹妹感染了傳染病毒（這種狀況叫「院內感染」），差點沒了生命，醫生救回了牠。後來，又因為脖子的皮膚有些狀況，醫生也動手術幫牠處理好了。

現在，牠的身體很健康，是母狗，七個月大，正在換牙。耶，怎麼跟米鹿有點像？

是的，米鹿六個月大已換好牙了。醫生說，米鹿是小型狗，大約會再長二～三公分高，體型就不會再有變化了；但，妹妹，哦，會長到現在的兩倍大哦！嘿，會變成森小的第一大狗。

但，在醫院兩個月，沒有對的活動空間及充份的運動，現在的體型發育小了點。

那，怎麼會來森小？

朱朱覺得這麼小的狗要一直被關著，實在不對，讓人心疼，所以，就領養回森小了。

妹妹和米鹿都洗過澡，也施點「蚤不到」，今天都打了第二劑預防針，妹妹也打了狂犬病的預防針了。兩個星期內不洗澡，一個月後再打第三劑預防針。

請大家協助牠和其它的狗兒們相處，也用尊重牠的方式和牠相處，謝謝大家！

妹妹是有品種的狗，放到森小這一群米克斯種（mix）裡，我有一點擔慮，就像有時，孩子們對於「品牌車」也會興起某些欣羨的言談或神色，我想著，孩子也許也會對妹妹有些差別待遇？

對於妹妹的加入，孩子們果然展現了很大的歡愉，是因為「有品種」嗎？再看看，卻也不是。也許是妹妹的模樣討喜，像個超大的布偶狗；也許，是妹妹展現了另一種不同的「文化」。

除了長相和其它的狗兒大不同，妹妹走路的樣子也不一樣，扭扭擺擺、左搖右晃地；有孩子以為妹妹是啞吧狗，因為，沒聽牠叫過；也有孩子覺得牠跑起來一定很慢，卻發現錯囉！跑跳起來，哇！非常矯捷；還有，妹妹和狗兒們的應對，很不同。

「耶！這狗，怎麼這樣？」孩子們看得有些驚奇，因為，狗群嘶吼、互咬、對陌生人吠叫的場面，孩子們看多了，但，這妹妹，很不相同。

妹妹溫溫軟軟的，每個人牠都能和善地貼近著，剛到森小見了別的狗兒也不怕，就想和人／和狗玩。幾隻舊狗欺生，偶爾咬牠幾口，牠不回嘴（吼叫），當然也不回咬，就只哎叫（喊疼）一聲，就避開了。之後，對於某些狗兒，妹妹的應對是「禮貌性」地保持著距離，且開心過自己的生活。再一段時間，牠用自己的方式，去貼近某幾隻狗兒。

想，是這個柔善應對外界、又能和人玩耍的性子，讓孩子們也很貼著牠。常常，孩子遠遠跑過來，搓揉牠的頭，甜甜地喊一聲「妹妹—」，看起來有點像是這個移動的「妹妹布偶」很能安慰人心，許多人需要過來依偎一下。就這樣，這古代牧羊犬，如流浪到森小的其它狗兒一樣，放牧在森小。

新鮮的喜悅還甜著的兩個月後，一個周日的上午，妹妹卻不見了！

假日值班的工作同仁，翻找了好一陣子，找不到，急急來報，再去找，真的失了牠的蹤跡了！想，是被人牽走了，再多想一些，就在這山路蜿蜒幾個方向的派出所都報了案。

星期一一早，孩子們來上學，和孩子們說了。咦！孩子們的反應淡淡的，一天過了，孩子們照常上課、下課、遊戲、追逐。有孩子問，為什麼以前狗兒不見了都沒有報警，現在卻要？啊，是的，好像是我對妹妹和其它的狗兒有差別待遇。

對於孩子的提問，總是要認真想它一想的。孩子說的也許是，但，這差別待遇不是因為品種，而是，牠還只是九個月大的幼犬。還有，過去離開的狗兒，有時，是狗群之間的互動有些狀況，有時，是老了自己離開，而妹妹，也許，牠並不想離開森小。

想到，也許，是妹妹自己走離了森小，卻回不來；想著，牠跌落在山裡的哪裡；想著，也許領牠走的人玩個幾天嫌棄牠有些麻煩，就遺棄了牠；想著，牠可能被限制了行動，心裡就難受了。

這難受的情緒，不想感染孩子們，我自己咀嚼著，白天裡吃飯不自覺地端起飯碗，直直地站在辦公室外，伸長脖子眺望山路，妄想，等下妹妹會如平日一樣翻飛著耳朵奔回來…

也許是看我不能安頓好自己的心神，朱朱從她傷感的情緒裡翻轉過來，說，「佛家說的慈悲心，因為對這個生命的不捨，升起的慈悲心，讓人在面對下一個生命時，可以更體貼」。我知道朱朱說的，森小一直養著的狗兒們，就為孩子們上了好幾回深刻的生命教育。朱朱還說，「想想『無常』；大悲大喜對人的心緒並不好…」。是，是要平常心，這我就理解了孩子們的「反應淡淡」的平靜，是較好的了！

再一天，實在「平常」不了，央洗衣服的阿珠姐說，不然，我們去找隔壁的土地公幫忙，「哦！來去！」阿珠姐應聲提著餅就領我去。啊！我「偷偷摸摸地」，想，不讓孩子知道較好。

但，後來，卻非讓孩子們知道不可，因為，阿珠姐跟土地公說的話，實在很可愛，阿珠姐說：「伯公啊！大神大道，坐高看低，幫阮找那個小狗妹妹。牠是長很大一隻，啊不過，牠才九個月大，還是個幼嬰仔。幫阮找一下。如果是有人牽去，那，希望那個人會疼惜妹妹。啊如果，那個人飼到煩了，還是說不知道要疼，就『吐一下』『吐一下』（戳一下），讓他想到要幫我們送妹妹回來…」

孩子們笑著聽，卻沒笑我迷信，而我知道，這敬拜香火的形式，是安慰了人心了。特別是阿珠姐的祈求詞，幫我轉了念，是的，狗兒是需要依戀著特定的人，如果有人可以專心疼妹妹，對妹妹是好的。

我放下心時，晚上，山腳下派出所的員警打電話來，這是唯一一所當面去報案的，正是受理的員警來通知，去看看有隻狗兒是否是我們要找的？

是，叫牠第一聲，牠沒回應，第二聲，第三聲，牠才站起來用前腳抱人，像平常那樣。不見了的這三天，寒流來襲，又溼又冷卻回不了森小，妹妹是受到驚嚇了。幾個警察圍著我和妹妹，說很髒且臭，我一丁點也不在意，就只是很興奮地和妹妹相抱，謝謝警察，再抱抱妹妹，再謝謝警察，再抱抱妹妹，圍著的警察們大約沒看過這人抱狗、狗抱人的景象一直笑著…

回學校，孩子們興奮極了，一直問，怎麼找到的？妹妹去了哪裡？只好回應：也許是，這世界太奇妙了，妹妹止不住好奇心，好想出去看看！

寄件者向日葵

2010年5月18日星期二

唵嘛呢叭彌吽作業1

寄件者百合花

心得報告：

＄＄世人都曉神仙好
唯有金錢忘不了＄$

有錢是福報花錢需智慧

福慧雙修學佛珍惜人身寶

佛說八大人覺經作業2

佛說八大人覺經後漢安息國三藏安世高譯

       佛弟子常於晝夜至心誦念八大人覺

第一覺悟：世間無常國土危脆四大苦空
                    五陰無我生滅變異虛偽無主
                    心是惡源形為罪藪如是觀察
                   漸離生死

第二覺悟：多欲為苦生死疲勞從貪欲起
                     少欲無 身心自在

第三覺悟：心無厭足惟得多求增長罪惡
                    菩薩不爾常念知足安貧守道
                   唯慧是業

第四覺悟：懈怠墮落常行精進破煩惱惡
                    摧伏四魔出陰界獄

第五覺悟：愚痴生死菩薩常念廣學多聞
                    增長智慧成就辯才教化一切
                    悉以大樂

第六覺悟：貧苦多怨橫結惡緣菩薩布施
                    等念冤親不念舊惡不憎惡人

第七覺悟：五欲過患雖為俗人不染世樂
                    常念三衣瓦缽法器志願出家
                    守道清白梵行高遠慈悲一切

第八覺悟：生死熾然苦惱無量發大乘心
                    普濟一切願代眾生受無量苦
                    令諸眾生畢竟大樂

    如是八事乃是諸佛菩薩大人之所覺悟
   精進行道慈悲修慧乘法身船至湼槃岸
    復還生死度脫眾生

以前八事開導一切令諸眾生覺生死苦
   捨離五欲修心聖道

若佛弟子誦此八事於念念中滅無量罪
進趣菩提速登正覺

   永斷生死常住快樂

      心得報告：佛【覺之教育】－清涼自在

      滾滾紅塵、菩提行！